ダイエットレシピで簡単ダイエット

■ ダイエットコーヒースリムつらい食事制限や、色々な運動･･･。今までのダイエットは、普段の生活習慣にナイことをするから続かないのです。でも、ダイエットコーヒーなら、食後のたった１杯を変えるだけ！！なぜ、それだけでダイエットできるのでしょうか？※過去に各誌で掲載されたものです。 ▲このページの上へ 低インシュリンダイエットとは、もともとアメリカで糖尿病に対する食事療法から生まれた「インシュリン」の量をコントロールする理論です。 簡単に説明すると血糖値の上がりやすい食事をするとインシュリンが多く分泌されてしまい、脂肪が蓄積してしまうので、血糖値の上昇しにくい食品を選んで食べましょう、ということです。 血糖値を上げやすい食品とは、米、パン、うどんなどいわゆる白いモノで主食と呼ばれるものが多いです。 逆に血糖値を上げにくい食品の代表がコーヒーなのです。 ダイエットコーヒースリムはこのコーヒーをベースに低インシュリンダイエットを目的として有効成分が配合されています。 また本商品は天然成分だけ使用し、製薬会社で作られていますのでとても安心です。 ギムネマインドでは「グルマール」(砂糖を壊す物)とも呼ばれています。 ガルシニア 長い食経験のあるスパイスのため、安全性は高いとされています。 こちらも低インシュリンを強力にサポートしてくれます。 羅漢果(らかんか) 古来中国では神の果実と珍重された貴重な食品です。 天然の甘味料で食事中の糖分が小腸で吸収されるスピードが穏やかになり、糖分が血液中にとりこまれるのを防ぎます。腸内スッキリで現代のダイエット食品には不可欠です。 食物繊維 （難消化性デキストリン）第六の栄養素と呼ばれる食物繊維、毎日の食事だけでは不足しがちなだけに、積極的に摂取したい成分です。 ▲このページの上へ コーヒーカップまたは、グラス（約140cc）に、スプーン山盛り１杯（約2ｇ）を入れ、お湯かお水を注いでお飲み下さい。 １日3〜5杯を目安にどうぞ！冬はホット、夏はアイスで、お好みに合わせてお召し上がりいただけます。 ※保存上の注意 直射日光を避け、湿気の少ない涼しいところに保管してください。開封後はフタを必ず閉め、乾いたスプーンをご使用下さい。 Ｑ．最も効果的な飲み方が知りたいのですが・・・Ａ．低インシュリンダイエット用途では、食事中や食後に飲むのがもっとも効果的です！ 人間の体は、食べるたびに糖分を取り込もうとしますので、毎食時もしくは毎食後すぐに、ダイエットコーヒーをお飲みになることで、食事吸収による血糖値の上昇を穏やかにします。コレが一番効果的なダイエットコーヒーの飲み方です。１杯につきスプーン１杯のダイエットコーヒーをお湯かお水で溶いてお飲みください。（冷たい水だと溶けにくいことがありますので、 その場合は少量をぬるま湯で溶いてからアイスでお飲みください。） また、濃さや量は体調やお好みに合わせて調節してください。 Ｑ．効果的な飲み方はありますか？Ａ．便通を気にされている時にはお食事時以外にもお飲み頂くと効果的です！便通促進成分は、空腹時のほうが体内に吸収されやすいのです。特に朝起きてすぐダイエットコーヒーをお飲みになると徐々に胃結腸反応（便意）が活発になります。ここで、出てなくても毎日同じ時間に排便を心掛け、 トイレに座る習慣をつけることが大切です。あとは、体質に応じた回数のダイエットコーヒーをお飲み頂くことにより、 徐々に腸の体質改善が期待できます。その他、水分を多めに摂ることも心掛けてくださいね。美麗宝と一緒に飲むのがもっともオススメです！ Ｑ．１日何杯飲んでも大丈夫ですか？ Ａ．ダイエットコーヒーは、通常のコーヒーやお茶をお飲みになる回数だけお飲みになってください。基本的には、問題ありません。ただし、人によっては、食物繊維の取り過ぎでお腹がゆるくなることもありますので、 ご自身のお腹の調子を見ながら回数を調節してください。目安としては、１日３杯程度です。 Ｑ．もう少し甘いほうが好みなのですが・・・ Ａ．ダイエットコーヒーはダイエットを目的としているため少し甘味を抑えてあります。ステビアなどの甘味料をつかって、普通の缶コーヒーの微糖タイプくらいの甘味になっております。どうしてももう少し甘い方がいいという方は、市販の低カロリー甘味料（オリゴ糖などがオススメです）を加えるか、低脂肪タイプのミルクを入れてお飲みください。 Ｑ．カロリーはどのくらいありますか？Ａ．ダイエットコーヒーは、１杯あたり約６kcalです。普通の缶コーヒーの微糖タイプだと23〜35kcalくらい、ミルクが入っているものだと60kcalくらいと、意外に缶コーヒーのカロリーは高いのです。ミルクを入れないと飲めないと言う方でも、このダイエットコーヒーにミルクを入れても１３〜２０kcalくらいです。ちなみにブラックコーヒーでも、4kcalくらいありますので、ブラックコーヒーとほぼ同じカロリーでほんのり甘く、ダイエット効果が得られるのでオススメです！ 有効成分・コーヒー・ガルシニア・ギムネマ・羅漢果(らかんか)・甘味料(ステビア) ・水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)▲このページの上へ価格　1 050円（税込）、6 090円（税込）低インシュリンダイエットを強力にサポート！！ダイエットコーヒースリムお試し価格1 050円（税込） 内容量25g（約14杯分）製造元（株）光研 低インシュリンダイエットを強力にサポート！！ダイエットコーヒースリム価格6 090円（税込） 内容量170g（約100杯分）製造元（株）光研
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